terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Sanduíche de Atum Light

Nada melhor do que começar a semana bem light , ainda mais depois de um fim de semana HIPERCALÓRICO...
Este sanduíche é bem fácil de fazer fica muito gostoso com um suquinho de acerola (direto da horta dos Tios do maridão) com laranja e gelo...
Para 2 pessoas, você vai precisar de:
4 fatias de pão de forma light, 2 folhas de alface picadinha, patê de atum feito assim:
1 lata de atum, 1 colherzinha (café) shoyo, 1 colherzinha(café) azeite, salpique orégano, cebolinha picadinha, 2 colheres (sopa) maionese, 1/2 cenoura ralada. Misture bem.
Preparo do sanduíche:
Separe as fatias de pão, coloque as folhas de alface, regue com 1 colherzinha (café) de acetato balsâmico (opcional), coloque o patê de atum, coloque 2 tomatinhos cereja partidos ao meio, regue com azeite e enfeite com folhinhas de manjericão.

Bon Appétit!!!
Zara sentindo cheiro de atum...



2 comentários:

  1. Hummm que sanduiche gostoso, só de olhar!

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  2. Hummm... Adoro sanduíche de atum, o seu ficou bem lindo, fiquei até com fome aqui! rsrs.. Beijos

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